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要查询手机号绑定了哪些app，可以采用以下几种方法。
1、通过短信查询：在短信编辑框中输入“查询绑定的软件”，发送到对应的运营商服务号码，运营商会回复一条包含绑定软件信息的短信，这种方式可能需要花费短信费用。
2、使用手机应用商店查询：打开应用商店，在搜索框中输入手机号相关的查询软件或应用关联查询工具，下载并安装后，按照提示进行操作即可查询到手机号绑定的应用。
3、通过运营商客服热线查询：拨打运营商客服热线，按照语音提示选择相关服务，接通人工客服后，告知客服需要查询手机号绑定的应用信息，提供手机号码和验证码等必要信息，客服会为您查询并告知绑定的应用信息。
4、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以帮助您查询自己的手机号绑定了哪些应用，支付宝的“安全助手”可以查询自己的账号绑定了哪些应用，另外还有一些专门的应用账号关联查询工具，可以查询自己的手机号注册过的账号信息。
无论使用哪种方式查询，都需要提供自己的手机号和验证码等必要信息，以确保查询结果的准确性，同时也要注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息。